ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

–ಟಿಯಾಂಜಿಯಾ ತಂಡದಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸೇವನೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೇಗೆ? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದ ಕುರಿತು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ VS. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ HCL

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೋಡಿಂಗ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಡಿಂಗ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನೀವು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ HCL ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಅಣುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ATP) ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಉಪ್ಪಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ATP ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ದೇಹದ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಸಣ್ಣ, ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಟಿಯಾಂಜಿಯಾದಿಂದ INN+™ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಟಿಯಾಂಜಿಯಾಚೆಮ್ ತಂಡವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ: INN+™ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಮೈಕ್ರೋನೈಸ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು INN+™ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ HCL.

ಟಿಯಾಂಜಿಯಾದಿಂದ INN+™ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು

ಟಿಯಾಂಜಿಯಾ ಬ್ರಾಂಡ್, INN+™ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳುISO, ಕೋಷರ್, ಹಲಾಲ್, FSSC, CE, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.